• Renforce-toi

  • Sculpte-toi

  • Prends soin de toi

  • 10min/jour pour une santé durable

  • 100% Varié

  • 100% Efficace

  • 100% Bonne Humeur

  • Groupe de motivation

  • Quand tu veux, où tu veux !

Commence l'année en beauté ! 🥳

Avec 10 jours de renforcement musculaire visant les cuisses, les abdos et les fessiers.

Besoin de te renforcer ?
Besoin de te défouler ?
Besoin de reprendre en main ton corps, ta santé ?

Alors ce challenge tombe au bon moment !

Tu vas te construire une réelle routine entouré d'un groupe motivant qui va te tirer vers le haut.

Avec un tapis, 2 bouteilles d'eau et en seulement 1Omin/jour !

Un challenge facile à mettre en place même avec un agenda blindé !

  • Pas le temps ? 👉 1x la vidéo = 10min

  • Plus de temps que prévu ? 👉 2x la vidéo = 20min

Tu recommences le sport ?

  • TOUT niveau : les pratiques s'adaptent à vous et pas l'inverse.

  • Avec un groupe de soutien et un suivi hebdomadaire pour rester motiver !

Accès au Studio Move pendant 1 mois :

Une source illimitée de motivation, d’énergie et de soutien grâce à :

→ un planning d'entraînement,

→ +100 vidéos variées et courtes,

→ Ateliers et conférences en live animés par des pros dans la santé et le bien-être,🧠
→ Challenges sportifs et bien-être - Accès illimité 💪
→ Séances live de Yoga - Dispo en replay 🤸

→ Nouvelles vidéos chaque mois,

→ Communauté privé qui avance avec toi. 💬

⬇️ Pour découvrir le challenge et la conférence du mois ⬇️

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Voici le planning du challenge

⬇️

❗Fin des inscriptions le 4 janvier à 20h ❗

"Ce que tu fais aujourd’hui pour ton corps et
ton esprit détermine comment tu vivras demain."

Ma mission est d'accompagner celles et ceux qui ont besoin de retrouver de l'énergie,
de la confiance en eux et
de redevenir la priorité dans leur propre vie.

Prêt.e à faire un pas pour toi vers toi ?

Mais par où commencer ?

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En savoir +

Bonjour, je suis

Manon

Avez-vous déjà ressenti ce moment où, malgré une vie bien remplie, vous sentiez qu’il vous manquait quelque chose d’essentiel ?

Comme si votre corps et votre esprit vous appelaient à retrouver un équilibre plus juste, plus aligné avec vous-même ?

C’est exactement ce que j’ai vécu.
Prof de danse et de sport, puis pilote de ligne,
j’ai longtemps mis mes besoins de côté jusqu’au jour où mon corps et mon mental ont dit stop :

❌Burn-out.❌

Où me retrouver ?