Prêt.e à t'apaiser physiquement et mentalement ?
Soulager les douleurs chroniques
Relâcher le stress et les tensions
Rééquilibrer son système nerveux
Postures s'adaptent à vous
Qui n'a jamais rêvé de relâcher tout son stress et ses tensions ??
Offre-toi une pause où apaisement, détente et lâcher prise t'aident à rééquilibrer ton système nerveux même si cela te semble impossible !
Le dimanche 10h - 11h15 : Séance de ViniYoga, une pratique douce, où le corps et le mental sont invités à ralentir en profondeur pour recharger les batteries, s'apaiser physiquement & mentalement, relâcher les tensions & énergies bloquées pour "renaître" dans une nouvelle énergie élévatrice à chaque fin de séance.
Cette discipline nous apporte tout ce dont nous avons besoin dans notre quotidien sur du long terme :
→ Libérer les tensions et relâcher le stress
→ Apaiser notre corps et notre mental
→ Retrouver un meilleur équilibre émotionnel
→ Meilleures gestion du stress
→ Nous reconnecter à notre corps en nous déconnectant du reste
→ Une meilleure santé physique et mental
Le yoga est une réelle source de bien-être naturelle qui impact autant notre corps que notre état d'esprit.
En plus, lors de ces séances, je te partage un mix d'outils thérapeutiques pour t'offrir une bulle de bien-être où que tu sois.
❗ TOUTES LES POSTURES S'ADAPTENT À TON CORPS ET PAS L'INVERSE. ❗
📍 En ligne :
Dimanche 10h-11h15
Replay disponibles pendant 1 semaine -
📍En présentiel
EN 2026
À partir de septembre en provence :
À Saint-Paul-Trois-Châteaux les mardis soir
À Nyons les lundis matins et mercredis début d'après-midi
À Vaison-la-romaine les mardis soir
Pour une session individuelle merci de me contacter directement pour fixer un rdv.
Je vous propose différentes formules :
1. Soit uniquement les abonnements de Yoga 👇
FULL ACCÈS
Studio Move et Yoga&More
54.99 €
Par mois
Vous aurez accès à
+150 vidéos sur ma plateforme
Cardio sans impact, Dance Workout, Renforcement musculaire, Mobilité, Etirements, Méditation, Respirations....
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45.99 €
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Là où le souffle, l’écriture et le mouvement guident ton évolution intérieure...
Prêt.e à faire un pas pour toi vers toi ?
Mais par où commencer ?
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Ma mission est d'accompagner celles et ceux qui ont besoin
de remettre du mouvement dans leur quotidien pour retrouver de l'énergie et de la confiance soi.
"Ce que tu fais aujourd’hui pour ton corps et ton esprit détermine comment tu vivras demain."
Bonjour, je suis
Manon
Avez-vous déjà ressenti ce moment où, malgré une vie bien remplie, vous sentiez qu’il vous manquait quelque chose d’essentiel ?
Comme si votre corps et votre esprit vous appelaient à retrouver un équilibre plus juste, plus aligné avec vous-même ?
C’est exactement ce que j’ai vécu.
Prof de danse et de sport, puis pilote de ligne,
j’ai longtemps mis mes besoins de côté jusqu’au jour où mon corps et mon mental ont dit stop :
❌Burn-out.❌
