Le mercredi de 20h-21h15 : Séance de ViniYoga, une pratique douce, où le corps et le mental sont invités à ralentir en profondeur pour recharger les batteries, s'apaiser physiquement & mentalement, relâcher les tensions & énergies bloquées pour "renaître" dans une nouvelle énergie élévatrice à chaque fin de séance.

🎉 NOUVEAU 🎉 Dimanche matin de 10h-11h : Séance de Power Yoga,
une pratique + dynamique avec + d'enchaînements de postures qui améliore force, équilibre, souplesse (physique et mental) dans un flow rythmé par la respiration.
Une discipline puissante qui a le mérite de se ressentir aussi en dehors de notre tapis.

Ces 2 disciplines complémentaires nous apportent tout ce dont nous avons besoin dans notre quotidien sur du long terme :

→ Libérer les tensions et relâcher le stress
→ Se dynamiser et/ou se relaxer

→ Apaiser notre corps et notre mental

→ Retrouver un meilleur équilibre émotionnel
→ Meilleures gestion du stress

→ Nous reconnecter à notre corps en nous déconnectant du reste
→ Une meilleure santé physique et mental

Le yoga est une réelle source de bien-être naturelle qui impact autant notre corps que notre état d'esprit.

En plus, lors de ces 2 séances, je te partage un mix d'outils thérapeutiques pour t'offrir une bulle de bien-être où que tu sois.

❗ TOUTES LES POSTURES S'ADAPTENT À TON CORPS ET PAS L'INVERSE. ❗