Transforme ton quotidien dès aujourd'hui grâce au mouvement !

Fais du mouvement et de la connaissance de soi tes alliés pour une santé durable !✨

Démarre ta pratique de bien-être dès maintenant pour rayonner au quotidien.

Si tu...


→ te sens fatigué.e,
→ surchargé.e,
→ que ton corps devient "rouillé" voir même "vieux",
→ tu te sens mal dans ta peau,

....Mais que tu n'as ni le temps, ni la motivation de t'inscrire en salle de sport ou à des cours hebdomadaires...

Tu sens, pourtant, que tu as besoin de sortir de ce mode de de vie trop sédentaire sans culpabilité, sans pression et sans performance?

Alors tu es au bon endroit
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Remise en forme et sport où tu veux,
quand tu veux !

Pour rebooster ton énergie, ton moral & te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête dans un nouvel état d'esprit qui te tirera vers le haut !

Une source illimitée de motivation, d'énergie et de soutien grâce à :

→ +100 vidéos courtes et variées,

→ un challenge sportif par mois,

→ 2 séances en live de yoga,

→ une conférence en live par mois,

→ un planning d'entraînement,

→ des fiches d'introspection,

→ Tous les replays et challenges disponibles,

→ une communauté de soutien et de motivation,

Si tu...

→ te sens stressé.e, angoissé.e,

→ à vivre une vie en pilote automatique,

→ avec un corps qui devient douloureux,

→ tu en as marre de courir partout,

→ ne prenant jamais de vraies pauses...


...Tu sens que tu as un besoin énorme de te poser... de ralentir pour te recentrer, te reconnecter à toi sans culpabilité, ni pression dans une bulle de bien-être impactant ton bien-être pour mieux vivre avec toi et mieux vivre avec les autres.

Alors tu es au bon endroit
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Séances de Yoga & More depuis chez toi !

Pour, enfin, prendre une vraie pause pour t'apaiser physiquement et mentalement et recharger les batteries !

2 séances live par semaine :

→ ViniYoga : séance douce, progressive et consciente pour se reconnecter en profondeur.


→ PowerYoga : séance dynamique, fonctionnelle pour mixer la beauté de la lenteur du yoga avec la force de la mobilité.

Tous les lives sont dispos en replay.

Ils témoignent de leurs expériences

Ma mission est d'accompagner celles et ceux qui ont besoin de remettre du mouvement dans leur vie pour retrouver de l'énergie et de la confiance en soi !

Prêt.e à faire un pas pour toi vers toi ?

Mais par où commencer ?

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Démarrez ici

"Ce que tu fais aujourd’hui pour ton corps et ton esprit détermine comment tu vivras demain."

En savoir +

Bonjour, je suis

Manon

Avez-vous déjà ressenti ce moment où, malgré une vie bien remplie, vous sentiez qu’il vous manquait quelque chose d’essentiel ?

Comme si votre corps et votre esprit vous appelaient à retrouver un équilibre plus juste, plus aligné avec vous-même ?

C’est exactement ce que j’ai vécu.
Prof de danse et de sport, puis pilote de ligne,
j’ai longtemps mis mes besoins de côté jusqu’au jour où mon corps et mon mental ont dit stop :

❌Burn-out.❌

Cette épreuve m’a obligée à ralentir et à réapprendre à m’écouter.

Pour guérir, j’ai vite compris qu’on ne peut pas séparer le corps et le mental :
Bouger son corps, c’est déjà apaiser son mental.

Et quand le corps et le mental avancent ensemble, une transformation profonde devient possible.

Aujourd’hui, à travers ce que je propose,
j’aide celles et ceux qui veulent remettre du mouvement dans leur vie pour retrouver énergie,
confiance et sérénité.

Dans le but de créer une santé durable grâce à un équilibre simple :
mouvement corporel + connaissance de soi.

Si vous êtes ici, c’est peut-être le signe qu’il est temps, pour vous aussi, de reprendre votre juste place et de faire rayonner votre lumière dans votre vie !

Merci de remplir les champs ci-dessous pour me contacter,
tu seras renvoyé.e sur ton application de mail pour me contacter,
À très vite ☺️

Où me retrouver ?